大愛電視
~
新聞
節目
最新消息
大愛真健康



運動是對自己最好的投資,不只是為了瘦身、增肌,是為了更好的生活品質,每一天做一件對自己好的事,日子就會很踏實。

運動是一輩子的事,沒時間運動不是藉口,每天花三~五分鐘時間,跟著「大愛真健康」做運動,讓你愈動愈年輕、愈動愈健康!
播出時間:週一~週五 06:30、周六日 08:30
3分鐘高齡運動∣老鼠敏捷步∣訓練小腿肌∣增加肌肉∣腳步更穩定
2022-09-27
3分鐘高齡運動∣直臂後舉∣肩膀訓練∣伸展三角肌∣舉手更靈活
2022-09-26
5分鐘高效有氧 | 燃脂增肌 | 臀腿 | 核心 | 自行車日
2022-09-25
5分鐘高效有氧 | 燃脂增肌 | 小腿 | 肩臀 | 排球日
2022-09-24